Vorbereitung auf´s Skifahren

Wir von den Appartements Sonnenterrasse in Fiss haben für Sie wertvolle Infos zusammengestellt, wie Sie sich schon von zu Hause aus auf einen perfekten Skiurlaub vorbereiten können. Tipps, wie Trainingsvorschläge, Hinweise zur Sicherheit, sowie Pflege und Kauf Ihrer Skiausrüstung sollen Ihnen wundervolle – und vor allem sichere – Skitage bereiten.

Mit folgenden Tipps steht dem Wintersportvergnügen nichts mehr im Weg:

• Zu den wichtigsten Punkten zählt natürlich die Sicherheit!
  Deshalb empfiehlt es sich zum Beispiel, einen Rückenprotektor und vor allem einen Helm zu tragen. Stellen Sie sicher, dass beides perfekt passt. Der Helm sollte zudem bei leichtem Schütteln des Kopfes sehr gut sitzen.
• Außerdem empfehlen wir vom Appartement Fiss das Tragen einer Sturmhaube unterhalb des Helms bei besonders kalten Temperaturen. Ebenso ist das Auftragen einer Kälteschutzcreme zum Schutz Ihres Gesichtes wichtig.
• Bei Schönwetter ist auch die Verwendung einer Sonnencreme unverzichtbar.
• Tragen Sie zudem auch einen wasserdichten und atmungsaktiven Schianzug. Verwenden Sie deshalb beim Waschen spezielle Waschmittel für Sportbekleidung und beachten Sie die Pflegehinweise im Kleidungsstück. Imprägnieren Sie danach Jacke und Hose. Dies ist ebenso wichtig, wie der richtige Waschvorgang.
  Achtung: Imprägniert wird nur auf der Außenseite des Textils und nicht zu oft. Wie oft Sie den Vorgang wiederholen, hängt von der Beanspruchung ab. Spätestens aber, wenn das Material Feuchtigkeit aufsaugt, ist es an der Zeit, das Kleidungsstück zu imprägnieren.
• Um sich vor kalten Temperaturen zu schützten, empfehlen wir vom Appartement Fiss das Tragen von langer Skiunterwäsche.
  Diese sollte oberhalb des Skischuhs enden. Dann kommt es beim Tragen der Schuhe nicht zu schmerzhaften Druckstellen.
• Achten Sie deshalb auch auf gute Skisocken. Diese suchen Sie bestenfalls zusammen mit den Skischuhen aus.
• Besonders wichtig ist also des Weiteren, dass Sie sehr bequeme Skischuhe aussuchen. Ein guter Halt ist dabei Ihr primäres Ziel. Weil sich Ihre Füße den Tag über ausdehnen, sollten Sie Ihre Schuhe zum Beispiel zwischen 14 und 17 Uhr anprobieren. So gehen Sie sicher, dass die Schuhe später auf der Piste keine Schmerzen verursachen.
  Noch ein Tipp zum Abschluss: Schließen Sie die Schnallen Ihrer Skischuhe erst vor der ersten Abfahrt. Während der Fahrt in der Gondel sollten die Schuhe nicht geschlossen werden. Wenn das nicht beachtet wird, sind kalte Füße vorprogrammiert.

In unserer Skiregion Serfaus Fiss Ladis sind die Schneeverhältnisse unglaublich gut, weshalb Sie auch heuer wieder ein Skierlebnis der besonderen Art genießen können. Damit Sie auch perfekt für den Skispaß auf der Piste gerüstet sind, haben wir von der Sonnenterrasse, Ihrem Ski Appartement Fiss, einige hilfreiche Tipps zusammengestellt.

Unsere Trainingstipps:

Um Verletzungen vorzubeugen, sollten Sie vor Ihrem Skiurlaub im Appartement Fiss ein gezieltes Aufbautraining ins Auge fassen. Da beim Skifahren besonders die Rumpf- und Bauchmuskulatur, ebenso wie die Sprung- und Kniegelenke beansprucht werden, sollten Sie diese durch folgende kleine Trainingseinheiten, die Sie teils problemlos in Ihren Alltag einbauen können, trainieren:

• Stiegen steigen
• Eislaufen
• Laufen
• Kniebeugen

Wir von der Sonnenterrasse, Ihre Ferienwohnung und Ihr Ski Appartement Fiss, wünschen Ihnen viel Spaß beim Trainieren und jede Menge Vorfreude auf einen einzigartigen Skiurlaub am Sonnenplateau Fiss Ladis Serfaus!